心情总是不好，还总是烦躁
2024-01-18 14:16:19
男
26岁
心情总是莫名其妙的的烦躁，不开心，脾气也变得暴躁，总感觉跟堵着了似的，是什么情况！还总是凌晨三四点就醒了，然后睡不着
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些心理方面的问题导致情绪低落、烦躁和睡眠问题。这可能是由于压力、焦虑或其他心理因素引起的。建议您寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以更全面地评估您的情况并提供适当的建议和治疗。记得保持积极的生活态度，与亲朋好友交流，尝试一些放松的活动，如运动、听音乐或冥想等，有助于缓解您的情绪问题。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请进一步咨询。
回复于 2024-01-18 14:16:52
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