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喝咖啡失眠，怎么才能睡着
2024-01-17 05:00:27
男
22岁
白天喝了杯咖啡到现在睡不着，头脑很清醒。怎么才能睡着
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1位医生回答
张凤云
主任医师
问医生
内科 - 呼吸内科
患者这种失眠，如果家里有镇静剂，只有服用帮助睡眠的镇静剂了，如果没有，可以放一些舒缓的音乐听着帮助睡眠，可以大脑什么都不要想，闭着眼睛使自己放松，慢慢的也会睡着
回复于 2024-01-17 05:07:29

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