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喝咖啡失眠,怎么才能睡着
2024-01-17 05:00:27
男
22岁
白天喝了杯咖啡到现在睡不着,头脑很清醒。怎么才能睡着
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1位医生回答
张凤云
主任医师
问医生
内科 - 呼吸内科
患者这种失眠,如果家里有镇静剂,只有服用帮助睡眠的镇静剂了,如果没有,可以放一些舒缓的音乐听着帮助睡眠,可以大脑什么都不要想,闭着眼睛使自己放松,慢慢的也会睡着
回复于 2024-01-17 05:07:29
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