睡觉像有人跟我说话似的有点控制不住
2024-01-16 19:27:45
女
29岁
想入睡时睡觉像有人跟我说话控制不住还有画面感，不敢想事，一想事就停不下来，情绪特别不稳定，会因为别人一个眼神一句话就心情不好。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些睡眠障碍和焦虑情绪的问题。这种感觉像有人跟您说话、控制不住的情况可能是幻觉的一种表现。幻觉可以与多种因素相关，如压力、焦虑、抑郁等。建议您尽量保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和刺激物。同时，寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行进一步评估和治疗是很重要的。他们可以帮助您了解问题的原因，并提供适当的建议和支持。记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要，您可以进一步咨询我。
回复于 2024-01-16 19:28:03
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