手淫过度早泄怎么办呀
2024-01-13 15:56:26
男
19岁
初中开始手淫过度早泄，龟头敏感，一碰就硬，射的也很快
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您的描述，手淫过度可能导致早泄问题。早泄是指在性生活中无法控制射精时间，导致无法满足自己和伴侣的性生活。建议您采取以下措施改善情况：
1. 控制手淫频率：逐渐减少手淫的次数，避免过度刺激敏感区域。
2. 锻炼身体：进行适度的体育锻炼，增强身体素质，提高性耐力。
3. 调整性行为：尝试采取延长前戏、减慢节奏的方式，减少过快射精的可能性。
4. 心理调适：放松心态，减少焦虑和紧张情绪，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。
5. 饮食调理：注意均衡饮食，多摄入富含锌、维生素E等对性功能有益的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。
如果以上方法无法改善情况，建议您咨询专业医生进行进一步评估和治疗建议。记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-13 15:56:57
曹俊雷
医师
问医生
外科 - 泌尿外科
手淫过度可能会导致早泄和龟头敏感等问题。给你提供以下是一些可能有帮助的建议：
1. 控制手淫频率：减少手淫的次数，让身体有时间恢复。
2. 锻炼身体：适当的锻炼可以提高身体素质，增强性能力。
3. 改变性行为方式：可以尝试改变性行为方式，例如延长前戏时间，采用不同的姿势等。
4. 调整饮食：保持健康的饮食习惯，多摄入富含锌、维生素E等营养素的食物。
5. 心理调节：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。
如果以上方法无法缓解症状，建议去医院找专业医生以获得更专业的帮助和治疗方案。
回复于 2024-01-13 16:03:14
认证医生
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