血压高压156，低压正常，
2024-01-11 07:28:04
女
45岁
熬夜7_8年，晚上11左右睡，5.30起床，白天感觉很累，坐下不想动，中午不休息，下午有时休息2个多小时，晚上11左右休息，感觉头发蒙，记忆力下降
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您的血压高压达到了156，可能存在高血压的风险。长期熬夜、不规律的作息时间以及感觉疲劳、记忆力下降等症状，可能与您的生活方式和血压升高有关。建议您采取以下措施改善状况：1.保持规律的作息时间，每晚保证充足的睡眠时间；2.避免熬夜，尽量在晚上11点前休息；3.注意饮食健康，减少盐和高脂食物的摄入；4.适量参加有氧运动，如散步、慢跑等；5.减轻压力，学会放松和缓解压力的方法。如果症状持续或加重，请及时咨询专业医生以获得更详细的评估和建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-11 07:28:57
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