您好,根据您的描述,您最近感觉掉发比较厉害,但平时梳头洗头并不怎么掉。此外,您还提到衣服上有很多头发,感觉头发也稍微比以前少了一点点。根据这些症状,可能存在脱发的情况。
脱发是一种常见的现象,有很多原因可能导致脱发,例如遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、压力等。对于您这种情况,首先建议您保持头皮清洁,避免使用过多的油腻产品。
此外,您可以注意饮食均衡,摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质,以促进头发的生长。同时,减少压力,保持良好的作息和心情也有助于改善脱发情况。
如果您的脱发情况持续加重或伴随其他不适症状,建议您咨询医生进行详细的检查和评估。医生会根据您的具体情况,可能会进一步进行头皮检查、血液检查等,以确定脱发的原因,并制定相应的治疗方案。
希望以上建议对您有所帮助,如果您有更多疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。