最近发现掉头发厉害，怎么办！
2024-09-07 14:11:51
男
36岁
最近一个月发现掉头发厉害，在洗头时抓一抓就掉好多根，平时扯一下头发也掉，能看到发根！两侧的很短的几毫米的头发，撮一撮也会掉一两根，这要怎么办养护发根？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，掉头发确实让人很困扰。最近一个月掉发严重，可能与多种因素有关，比如压力大、饮食不均衡、睡眠不足等。您可以先回忆一下，最近生活中有没有什么特别的变化？
另外，建议您可以去医院做个血液检查和头皮检查，这样能更准确地找到掉发的原因。平时可以注意以下几点：
1. 饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
2. 保持良好的作息，避免熬夜。
3. 减少压力，适当放松自己。
如果这些方法没有明显改善，或者掉发情况加重，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨解决办法。希望这些建议对您有帮助！
回复于 2024-09-07 14:12:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊