肩膀的肌肉疼，然后转移到了脖子。_120健康网

肩膀的肌肉疼，然后转移到了脖子。

2024-01-04 22:04:06

女

24岁

本人男36岁，肩膀侧面肌肉酸疼，疼痛难忍，然后转移到了脖子上。请问是什么原因导致的？应该怎么处理？

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1位医生回答

谢周通

主治医师

骨科 - 骨外科

这样的情况就是考虑长时间的低头太多导致的颈肩部的肌肉的劳损不要一直低头，超过一个小时，多用热毛巾热敷，适当的按摩，抬头看天花板，看天空，多走一走，活动一下就会缓解，可以外用膏药或者是扶他林软膏来缓解效果也可以

回复于 2024-01-04 22:23:36

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