晚上关灯玩手机对宝宝有影响吗？
2024-01-02 22:49:57
女
35岁
晚上我两个宝宝关灯睡着后，我在另外一边看手机，会对他们有影响吗？
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
晚上关灯玩手机对宝宝是有一定影响的。首先，光线的刺激会抑制人体分泌褪黑激素，而褪黑激素是有助于调节睡眠的重要激素。因此，如果您在宝宝睡觉的时候在旁边使用手机，手机屏幕的光线会干扰宝宝的睡眠，导致他们难以入睡或睡眠质量降低。此外，过度使用手机可能会引起您的情绪波动，进而影响到宝宝的情绪状态。因此，我建议您在宝宝入睡后尽量避免使用手机，可以选择进行一些放松的活动或者阅读。如果您有其他关于育儿或健康方面的问题，欢迎向我继续咨询。
回复于 2024-01-02 22:50:57
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