根据您的描述,您的例假推迟了10-20天且量少。这种情况可能是由于多种原因引起的,如内分泌紊乱、卵巢功能异常等。针对您的情况,我建议您首先去医院进行详细的妇科检查,以确定具体的原因。
关于您提到的逍遥丸、四物汤煲鸽子汤和乌鸡白凤丸煲鸽子汤,这些是一些传统中药方剂。虽然这些中药在一定程度上对一些妇科问题有一定的辅助作用,但是对于您的情况,我无法直接推荐使用这些中药方剂。因为每个人的身体状况和病因不同,需要个体化的治疗方案。同时,中药方剂也有一定的副作用和禁忌症,需要在医生的指导下使用。
因此,我建议您尽快就诊妇科专科医生,进行详细的检查和评估,以获得准确的诊断和专业的治疗建议。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。