根据您的描述,您最近经历了例假推迟3天的情况,并且在上个月和上上个月例假都是在29号来的。您也提到最后一次同房是在七月份,而且您已经按时服用了避孕药并且来过几次例假。此外,您还喝了一盒多5袋益母草颗粒,并且这个月的饮食也没有好好吃,您出现了胸部胀痛和烦躁的症状。这种情况下,推迟例假的原因可能有多种可能性。
首先,我要强调的是,我作为医生无法通过文字来进行确诊,因此建议您咨询专业医生以获取更准确的诊断和建议。然而,根据您的描述,可能导致例假推迟的原因包括:生活压力、情绪波动、饮食不规律、药物影响、内分泌紊乱或其他身体因素。
益母草被认为具有调节月经的作用,但并不是所有人都会对其产生相同的效果。另外,饮食不规律和情绪波动也可能干扰月经周期。此外,避孕药的使用也可能对月经周期产生一定的影响。
由于我无法直接面诊,因此建议您咨询妇科专科医生进行详细的检查和咨询,以确定推迟例假的具体原因。医生将根据您的症状、病史和体格检查结果制定适合您的治疗方案。如果您有任何进一步的问题或需要更多的咨询,请随时向我追问或咨询。