28岁腹部赘肉问题该怎么解决_120健康网

28岁腹部赘肉问题该怎么解决

2023-12-31 18:12:12

男

28岁

28岁网约车司机工作平时久坐多帮我看下算不算胖该怎么减赘肉

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2位医生回答

刘艳芹

主治医师

内科 - 消化内科

从图片上来看腹部赘肉还是比较多的，虽然平时经常久坐有时间还是适当的进行运动，不要吃太多油腻的食物，不要饮酒。

回复于 2023-12-31 18:14:45

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

这个的话就是戒烟戒酒，平时要摄入大量的蛋白质，不要摄入使用大量的碳水化合物，是每顿饭的话多吃点这个高蛋白的食物，减少这些馒头米饭的摄入量当然还需要好好的适当的运动

回复于 2023-12-31 18:25:09

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