最近运动少做网约车司机行业腹部赘肉有点多_120健康网

最近运动少做网约车司机行业腹部赘肉有点多

2023-06-06 05:09:26

男

27岁

帮我看下以下图片我的肚子是很大吗怎么调节怎么运动我跑网约车时间上怎么安排留出运动时间

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2位医生回答

高妍

主治医师

内科 - 心血管内科

运动没有什么时间点，只要在你不出车的时候都可以锻炼身体，饮食上控制少吃油炸油腻食物，每天坚持锻炼身体可以得以缓解。

回复于 2023-06-06 05:17:40

郝秀芬

主治医师

内科 - 普通内科

做网约车腹部赘肉多可能与长时间坐着运动量少有关系，建议尽量睡前做仰卧起坐或者俯卧撑锻炼腹部肌肉，规律饮食，尽量少吃甜食，晚上八点以后尽量不要进食。

回复于 2023-06-06 05:19:38

认证医生

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