根据您的描述,您可能正在经历一种叫做心绞痛的情况。心绞痛是由于冠状动脉供血不足引起的胸痛,通常在剧烈运动或情绪激动时出现。您描述的心脏疼痛伴随着左手活动受限,以及平躺时疼痛加重,这些都是心绞痛的常见症状。
虽然您的心电图结果显示窦性心律正常,但心电图并不能完全排除心绞痛的可能性。为了进一步明确诊断,我建议您进行以下检查:冠状动脉造影、心肌断层显像(SPECT)、心脏超声以及血液检查(包括心肌酶谱和心肌肌钙蛋白)等。
同时,为了缓解症状,您可以采取以下措施:避免过度劳累和情绪激动,保持适当的体重,戒烟限酒,控制血压和血脂水平。如果疼痛发作时,您可以尝试坐下或站立,同时慢慢深呼吸,这可能有助于缓解症状。
请记住,我的回答仅供参考,建议您尽快就医,接受专业医生的进一步评估和治疗。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。