根据您的描述,您目前出现了咳嗽厉害伴随浓痰的症状。这种情况下,我建议您尽快就医,因为这可能是细菌性感染引起的呼吸道感染。在等待就医的过程中,您可以采取一些自我护理措施来缓解咳嗽和痰。
首先,保持充足的休息和睡眠,这有助于您的免疫系统恢复并对抗感染。其次,保持良好的水分摄入,多喝温水有助于稀释痰液,减轻咳嗽和咳痰的症状。此外,温热的饮料如温开水、温蜂蜜水或温柠檬水也可以缓解咳嗽和舒缓喉咙。
另外,您可以尝试使用非处方的咳嗽药物,如含有镇咳成分的糖浆或片剂。但是请您在使用之前仔细阅读药品说明书,并遵循医生或药师的建议。请注意,这些药物只能暂时缓解咳嗽症状,不能治疗病因。因此,在就医后,医生会根据您的具体情况给出更加准确的治疗建议。
最后,建议您继续咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。祝您早日康复!如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。