准备备孕，叶酸需不需要吃
2023-12-30 18:08:44
男
29岁
准备备孕，但因为工作原因，一个星期才能回家一次。要不要吃叶酸，一直吃吗
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的情况，备孕前吃叶酸是非常重要的。叶酸是一种维生素B，对胚胎的发育至关重要。它有助于预防胎儿神经系统缺陷的发生，如脊柱裂等。因此，建议您在备孕前开始补充叶酸。
关于用量，通常每天建议摄入400微克的叶酸。您可以通过饮食来获得叶酸，如绿叶蔬菜、豆类和谷物等。然而，由于您每周只能回家一次，可能会导致叶酸摄入不足。因此，建议您在医生的指导下补充叶酸片剂。
叶酸的补充不仅仅是备孕前的事情，而是在怀孕前3个月开始，一直到怀孕12周结束。在这个关键期间，胎儿的神经系统发育迅速，叶酸的作用尤为重要。所以，请记得在备孕期间持续补充叶酸。
如果您还有其他相关问题或需要更多建议，请随时向我咨询。祝您早日实现健康宝宝的愿望！
回复于 2023-12-30 18:08:55
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