根据您的描述,您可能正在经历心脏相关的问题。心悸、心慌、失眠多梦以及心口痛可能是心血管系统出现异常的表现。这些症状可能与您的体重有关,因为超重或肥胖可能增加心脏负担,导致心脏病的风险增加。建议您采取以下措施来改善您的症状:
1. 体重管理:减轻体重可以减轻心脏负担,改善心脏健康。合理控制饮食,增加运动量,逐渐减轻体重。
2. 规律作息:保持良好的睡眠习惯,每晚保证足够的睡眠时间,避免熬夜。
3. 饮食调整:减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入,增加新鲜蔬菜水果的摄入,保持均衡的饮食。
4. 注意情绪调节:避免长期处于紧张、焦虑的状态,保持良好的心态,可以通过放松技巧、休闲活动等方式来缓解压力。
然而,根据您的症状描述,我无法直接确定具体的诊断。建议您尽早就诊心脏科医生进行详细的身体检查和必要的心电图、心脏超声等检查,以明确诊断并获得专业的治疗建议。如有任何进一步的问题或需要咨询,请随时向我追问。