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平时该怎么锻炼呢?失眠多梦,心慌心悸等
2023-04-06 11:09:05
36岁
平时该怎么锻炼呢?失眠多梦,心慌心悸等 植物神经紊乱该怎么恢复呢?
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1位医生回答
刘兆宇
副主任医师
问医生
内科 - 普通内科
每天大于30分钟,快走或者慢跑,身体微微出汗就可以,要循序渐进。生活规律,早睡早起,可以改善睡眠。
回复于 2023-04-06 11:16:45

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