根据您的描述,您在生理期期间隔着裤子挠了挠头发,并在之后洗了手。根据常规的卫生习惯,这个行为本身不会引起太大的健康问题。由于您没有直接接触到私密部位,且及时洗手,传播病菌的风险较低。同时,使用水摩擦头发是常见的日常行为,一般不会导致传染疾病。
关于您提到的床上用品,如果您感到不安心,可以考虑更换干净的枕巾,以确保卫生。至于是否翻个面继续睡眠,这取决于您个人的舒适度和偏好,可以根据自己的情况进行选择。
总的来说,您所描述的行为并没有明显的健康风险。如果您还有其他相关问题或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。
洗过手之后接触的头发,那就没有必要因此而洗头发的。继续睡觉就够了。不需要过度纠结的。
你的描述可以下床,用温开水清洗就可以了。平时勤换内裤,注意个人卫生就可以了。尤其是月经期,更容易感染。