根据您的描述,您在生理期期间隔着裤子挠了下屁股,并摸了头发。您提到在洗手之前用纸巾隔开了手与内内的直接接触,并且洗手后还用水摩挲了一下头发。针对您的情况,我可以给出以下建议:
1. 关于洗头发:根据您的描述,您昨天已经洗过头发了。如果您觉得头发并不油腻或不舒服,可以暂时不用再洗一次。但如果您感觉头发油腻或不舒服,可以选择适当洗一下。
2. 关于接触到的地方:您提到用纸巾隔开了手与内内的直接接触,这是一个很好的做法。如果您感觉接触到的地方有需要擦拭的情况,可以使用湿纸巾或清洁纸巾轻轻擦拭一下。
总体上,您的情况并不会造成严重的健康问题。但为了保持卫生,我建议您在生理期期间尽量避免用手直接挠抓私密部位,并在接触到的地方保持清洁。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我继续追问。