根据您的描述,您可能正在经历腰痛的困扰。腰痛是一种常见的症状,可能与多种原因有关。在您的情况下,疼痛与大姨妈来临或天气寒冷时加重,可能与生理变化或气候变化有关。然而,为了更准确地了解您的病情,我建议您咨询一位专业医生进行详细的评估和诊断。
在等待就诊期间,您可以尝试一些自我管理的方法来缓解腰痛。保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,适当休息和运动可以帮助减轻腰部不适。您还可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛,但请注意避免过度应用热敷或冷敷。
请记住,以上仅是一般建议,具体的治疗方法需要根据您的具体情况来确定。我建议您尽快咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。