根据您的描述,您可能正在经历尿路感染的症状。尿急、憋不住尿以及尿后疼痛是尿路感染的常见症状之一。尿路感染通常由细菌感染引起,最常见的是膀胱炎。建议您及时就医,进行相关检查和诊断。
在等待就医期间,您可以采取以下措施缓解症状:多饮水以促进排尿,避免过度憋尿;避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、辣椒等;保持外阴清洁,避免使用刺激性洗液;穿着棉质内裤,保持通风干燥。
请注意,以上仅为初步建议,并不能替代医生的具体诊断和治疗。建议您尽快就医,以便及时获得专业的帮助。如果您有任何进一步的问题或需要进一步咨询,请随时追问。