肌肉每天时不时跳动，特别是压力大的时候。_120健康网

肌肉每天时不时跳动，特别是压力大的时候。

2023-12-14 23:04:42

男

17岁

肌肉跳动以今年8月开始到现在，不知道是因为什么原因。并且这几天腿和手臂会有点酸。明年要高考了压力大，睡眠也不太够。

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1位医生回答

秦淑芝

主治医师

问医生

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精神紧张如果精神过度紧张,容易导致肌肉过度收缩,从而出现肌肉跳动的症状。可以通过深呼吸的方式进行缓解,也可以通过听音乐、看电视剧等方式转移注意力，可以通过卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩等方式进行放松缓解。如果长期挑食、偏食,可能会导致体内的营养元素不足,从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。建议使用葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时,也可以适当进食富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等。

回复于 2023-12-14 23:15:18

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