月经不调，月经量少，怎么调理
2023-12-14 08:55:44
女
26岁
月经不调，有时一个月一次，有时一个半月一次，每次来量很少，3天就没有了，想要让月经来，应该吃什么药，怎么服用？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，您的月经不调且月经量少，这可能是由于多种原因引起的。月经不调的常见原因包括内分泌失调、卵巢功能异常、营养不良、精神压力等。为了调理月经，我建议您采取以下措施：
1. 调整饮食：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加铁质摄入，如红肉、蛋类和绿叶蔬菜，以防止贫血。
2. 管理压力：压力可能会导致月经不调，尽量减少压力源，采取放松的活动，如瑜伽、冥想等。
3. 规律生活：保持规律的生活作息，早睡早起，避免熬夜。
4. 适量运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环和内分泌平衡。
5. 如果以上方法无效，建议您咨询妇科专家，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定个体化的治疗方案。
请注意，我只能提供一般性建议，具体治疗方案需要根据您的个体情况来定。如果您有其他疑问或需要进一步咨询，请随时向我追问或咨询。
回复于 2023-12-14 08:55:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊