免疫力低下，容易感冒
2023-12-13 22:00:34
男
37岁
最近很容易感冒，一个月里感冒三四次，人也比较累，到底是怎么回事？有什么保健品可以吃了提升免疫力？
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2位医生回答
任正新
主治医师
问医生
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免疫力低的人容易感冒，平时要多注意休息，不要劳累熬夜，每天可以适当的锻炼身体，例如饭后散步，做健身操，打球等。运动量要循序渐进，饮食方面也要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，少抽烟少喝酒。
回复于 2023-12-13 22:09:19
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