根据您描述的症状,您可能正在经历痤疮后遗症,包括痘痕和痘坑。建议您采取以下措施改善皮肤状况:
1. 温和清洁:选择温和的洁面产品,避免使用刺激性成分,如酒精和香料。每天两次用温水洗脸,轻轻按摩,然后用干净的毛巾轻拍脸部干燥。
2. 使用抗痤疮产品:选择含有水杨酸、苦杏仁酸或果酸的产品,可以帮助去除死皮细胞,减少痘痕和痘坑的出现。
3. 避免挤压痘痘:挤压痘痘会导致炎症加重,增加痘痕和痘坑的风险。避免触摸面部,并尽量不挤压痘痘。
4. 补水保湿:选择含有透明质酸和甘油等保湿成分的面霜,保持皮肤水分平衡,有助于改善暗沉和粗大毛孔。
5. 防晒:使用防晒霜,避免阳光直射,以减少痘痕和痘坑的加深。
请注意,以上建议仅供参考。如果您的症状持续存在或恶化,请尽早咨询皮肤科医生以获取专业建议和治疗方案。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。