您好,根据您的描述,您可能患有痤疮和痘印痘坑。建议您注意以下几点:
1.保持面部清洁,每天洗脸2-3次,使用温和的洗面奶,避免使用过于刺激的化妆品。
2.饮食方面,尽量避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物,多食用水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.生活习惯方面,要保证充足的睡眠和良好的心态,避免熬夜和过度疲劳。
4.可以考虑使用一些针对痤疮和痘印痘坑的护肤品,如含有水杨酸、果酸等成分的产品,但需谨慎使用,避免过度刺激皮肤。
如果以上方法无法缓解症状,建议您到正规医院皮肤科就诊,进行专业的治疗和诊断。祝您早日康复!