腰疼，干活的时候弯腰和蹲下时间长了就疼
2023-12-12 18:16:20
男
31岁
每天洗完澡用热水敷一敷腰疼的地方也不疼，贴上那个远红外磁疗贴就不疼了
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，根据您的描述，您在干活时弯腰和蹲下时间长了就感到腰疼。这种情况可能是由于肌肉或韧带过度使用引起的肌肉劳损。热水敷和远红外磁疗贴可以暂时缓解疼痛，但并不能根治问题。
我建议您采取以下措施来缓解腰痛：首先，避免长时间保持同一姿势，尽量多休息，避免过度劳累。其次，可以适当进行一些腰部伸展运动，如腰部扭转和伸展等。此外，保持良好的姿势和体重控制也是非常重要的。
如果您的腰痛持续存在或加重，我建议您尽快就医，以便进行详细的身体检查和评估。专业的医生可以根据您的症状和体格检查结果，为您制定个性化的治疗方案。
如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时向我追问或咨询。
回复于 2023-12-12 18:16:54
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