这个月有备孕的，能否运动
2023-12-12 09:38:40
女
34岁
平时是练瑜伽的，这次备孕，排卵期同房，可以正常练瑜伽吗
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
作为医生，我可以告诉您，在备孕期间继续进行适度的运动是可以的。练习瑜伽可以帮助增加身体的柔韧性和平衡感，同时也有助于放松身心，减轻压力。然而，我建议您在练习瑜伽时要注意以下几点。首先，避免过度运动，尽量选择适合您的身体状况和体力水平的瑜伽动作。其次，避免进行剧烈的运动和高强度的体能训练，以免对身体造成过度负担。最后，在排卵期同房后的几天，建议避免进行过于剧烈的运动，以免对受精卵的着床产生不利影响。总之，适度的瑜伽练习对备孕是有益的，但请确保您的身体状态良好，并根据自身情况选择合适的瑜伽动作。如果您有任何进一步的问题或需要更多建议，请随时向我咨询。
回复于 2023-12-12 09:38:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊