根据您的描述,您可能患有头皮屑和脱发问题。轻微头痒和白色头屑通常是头皮屑的常见症状,而每次洗头掉落十几二十根头发可能是脱发的表现。这些问题可能与多种原因有关,如头皮屑病、头皮干燥、过度清洁、压力过大、营养不良等。
为了更准确地诊断您的情况,我建议您咨询皮肤科医生或专业的发友医生,进行头皮和毛发的检查。医生可能会询问您的家族病史、生活习惯以及近期的压力情况,并可能进行头皮镜检查或其他必要的检查。
在等待就诊期间,您可以尝试一些自我护理的方法来缓解症状。保持头皮清洁,使用温和的洗发水,并避免过度清洁头皮。避免频繁使用热水和吹风机,保持头皮的湿润。合理饮食,摄取均衡的营养,多食用富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果和全谷物。
请记住,以上建议仅供参考,最好的解决方案是咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。如有需要,请继续向我追问或咨询。祝您早日康复!