头发经常起头皮屑，满是头皮屑
2023-12-17 02:00:25
男
26岁
而且头天晚上刚洗完头，第二天早上就满是头皮屑，一直都是这样子，怎么改善啊？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好！根据您的描述，您可能患有头皮屑问题。头皮屑的产生通常与多种因素有关，包括头皮的干燥、过度油脂分泌、头皮感染等。为了改善这个问题，我建议您采取以下措施：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，并定期清洗头发，保持头皮的卫生。
2.避免过度洗头：过度洗头会导致头皮干燥，使头皮屑问题加重。建议您将洗发次数控制在每周2-3次。
3.适当按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助头皮屑脱落。
4.避免使用过热的水洗头：热水会使头皮更加干燥，建议使用温水洗头。
5.保持饮食均衡：增加摄入富含维生素B和锌的食物，如全麦食品、坚果和绿叶蔬菜，有助于改善头皮屑问题。
如果您经过这些措施后仍未见改善，建议您咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需根据您的具体情况来定。如果您还有其他问题或需要进一步咨询，请随时追问。
回复于 2023-12-17 02:00:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊