晚上经常做梦，但是不失眠。_120健康网

晚上经常做梦，但是不失眠。

2023-12-07 09:25:20

女

28岁

一年365天基本350天做梦，但是睡眠质量好。这样已经维持很多年了。

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

郑华虎

医师

其他科室 - 全科

多梦症的常见原因：思维过度活跃、身体过度疲劳、食物或药物引起、微量元素缺乏等

回复于 2023-12-07 09:33:41

任正新

主治医师

其他科室 - 全科

晚上经常做梦的话，考虑可能是睡眠质量比较欠佳，有可能是心思比较多，压力比较大，建议放松心情，睡前听听轻松的音乐，泡个温水脚，喝杯温热的牛奶，可以吃一些调理的药物，像归脾丸，酸枣仁颗粒等。

回复于 2023-12-07 09:48:40

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊