每天走一万步对肾功能有害吗_120健康网

每天走一万步对肾功能有害吗

2023-12-06 07:16:18

男

43岁

咨询下：我每天坚持走1.1万步左右对肾脏有害吗，网上说会导致横纹肌溶解不知道是不是真的

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1位医生回答

郑华虎

医师

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很多人对日走一万步有利于身体健康深信不疑，可是在日常生活中，因为暴走而身体出现异常的情况时有发生，情况严重的会诱发心肌梗塞，对人们的肾功能带来严重影响。所以，并不是日走万步的运动就能对身体很好，就能提高自己身体的免疫力。并且，步行和其它运动一样，重要的不应该是记住它的步数，而是保证运动的强度和运动的时间，才能够带到健身的作用。不过，还要根据自己的身体情况决定，因为每个人消耗的能量不同

回复于 2023-12-06 07:25:36

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