马拉松以后运动量过大，爬山中途出绞索感
2023-12-01 13:58:13
男
40岁
工作原因爬山18年，有一定运动基础，没有大伤病，8月开始减肥每天跑5公里，9月初想参加全马，在半个月内每天5公里提升到30多公里，跑后一瘸一拐的，恢复三天没事了，9月23号跑了全马，跑后状态还可以，26号跑10公里，28号配速很快跑了15公里，然后腿有酸痛感，29号爬山，爬到一半左腿膝盖绞索，咔擦咔擦的，目前走路没事，膝盖坐着活动会咔擦咔擦，第一下能听到，后面我自己能感觉到，不疼，但跑起来就会有酸痛感，吃氨糖但现在，2个月了还不能跑，我还能恢复吗？还能跑马拉松吗？
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1位医生回答
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