年轻人血压略高，80-130，体检担心不过
2023-11-27 19:39:40
男
23岁
年轻人血压略高，80-130，明天体检，有什么短期降一降血压的方式吗，或者吃点什么药？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您提供的信息，您的血压略高，范围在80-130之间。对于年轻人而言，一般来说，这个范围是在正常血压的范围内。然而，在体检前，您可能希望进一步降低您的血压以确保体检结果更加理想。在短期内，您可以尝试以下几种方式来降低血压：
1. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、避免过度紧张和压力，保持良好的睡眠质量等。
2. 控制盐摄入：减少食物中的盐分摄入可以帮助降低血压，避免食用过咸的食物。
3. 避免刺激性饮料和食物：如咖啡、浓茶、辛辣食物等，这些食物和饮料可能会导致血压升高。
4. 注意体重控制：保持适当的体重有助于降低血压。
5. 遵循医生的咨询：如果您之前已经就血压问题咨询过医生，按照医生的建议进行治疗和控制。
需要强调的是，以上措施只是短期内降低血压的方法，如果您的血压持续偏高，建议您咨询医生以获取更详细的评估和治疗建议。如果您对其他方面有任何疑问，欢迎继续向我提问或咨询。
回复于 2023-11-27 19:40:06
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