请问大夫我早晨醒来血压偏高
2023-11-27 05:35:13
男
28岁
请问大夫我早晨醒来血压偏高150 100，平时低点怎么回事
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4位医生回答
王淑杰
主治医师
问医生
内科 - 呼吸内科
您好，现在这个情况可以诊断为高血压的，平时血压高于140/90就可以诊断为高血压，有家族史，既往血压高，体重超标，需要控制饮食，降低体重，配合药物治疗。
回复于 2023-11-27 05:45:10
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您提供的信息，早晨醒来血压偏高150/100，平时较低，可能是您患有晨起高血压的情况。晨起高血压是指早晨醒来时血压升高的现象，通常是由于身体的自然生理反应引起的。这种情况可能与血管紧张、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活、交感神经兴奋等因素有关。
要解决这个问题，您可以采取以下措施来改善晨起高血压：
1. 保持规律的生活作息：保持充足的睡眠时间，每天尽量保持相同的起床时间和就寝时间，有助于稳定血压水平。
2. 饮食调理：注意控制饮食中的盐分摄入，避免过多摄入高盐食物；多食用富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
3. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
4. 管理情绪：避免过度紧张、焦虑和压力，可以通过放松训练、冥想等方法来缓解。
然而，鉴于每个人的情况不同，我建议您咨询您的家庭医生或专业医生进行详细评估和诊断。他们可以根据您的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2023-11-27 09:03:00
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