维生素C泡腾片可以代替水果蔬菜吗？
2023-11-21 13:53:29
男
20岁
20岁男生，几天没吃水果蔬菜，前几天嘴唇特别干，喝水也没用，刚喝过水没一分钟嘴唇又皮肤紧绷了，我上网查了下是缺维C，于是我这两天每天喝一片维生素C泡腾片，有用吗？维生素C泡腾片可以代替水果蔬菜吗
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
维生素C泡腾片不能代替水果和蔬菜。虽然维生素C泡腾片中含有大量维生素C,但是它并不能代替水果和蔬菜中的其他营养物质，如B族维生素、维生素E、维生素A等 。此外，水果和蔬菜中还含有丰富的膳食纤维、矿物质等对人体健康有益的成分 。
如果您的身体缺乏维生素C,可以在医生指导下吃维生素C泡腾片补充，但平时不可以盲目用药。
回复于 2023-11-21 13:54:32
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊