睡眠质量较差，头油皮肤油
2023-11-18 19:30:04
女
15岁
头发和皮肤一直都很油，睡眠质量不好，要很久才能入睡，上午一直很困，只有睡了午觉才会不困
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，根据你的描述，你可能有睡眠障碍和皮肤问题。睡眠障碍可能会导致入睡困难、限制设定睡眠障碍、睡眠卫生不良、睡眠不足综合症、打鼾和阻碍性睡眠呼吸暂停等问题。而头油皮肤油的问题可能是由于缺乏运动、个人体质问题、不良饮食和生活习惯、经常使用化学美发用品等原因导致的。
建议你可以尝试改善自己的饮食和生活习惯，多做运动多出汗，一定会有很好的控油效果。此外，你可以尝试使用一些温和的洗面奶来清洁面部，避免使用过多的化妆品。如果以上方法都无法解决问题，建议去医院看看医生。
回复于 2023-11-18 19:30:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊