熬夜睡眠不足。导致心脏不舒服怎么办？
2023-11-09 10:53:20
男
21岁
从2018年~2020年。这三年是高中时期。几乎每天都睡眠不够。学习任务重。这三年就经常睡眠。然后开始心脏不舒。然后一直到现在时不时的会心脏不舒服。 然后也是从那时候开始。心里不能有事，有一点事就睡不着。然后睡不着。一定心脏就会不舒服。就算睡好了，有时候也时不时的心脏会有不舒服，这是怎么回事？我感觉还有点焦虑症。心里不能有事，有事肯定睡不着。然后一睡不着就会不舒服。就这样来回循环。这是怎么回事？从2018年~2020年这三年。几乎每天都是四五个小时的睡眠。睡眠不足然后从那时候开始症状开始。 以前从来没有。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
熬夜睡眠不足会导致心脏不舒服，这是因为睡眠不足会影响心脏的正常功能。长期睡眠不足会导致心脏负荷过重，从而引起心脏不适。建议您尽量保证充足的睡眠时间，每天7-8小时左右。此外，您可以尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑情绪。如果您的症状持续存在或加重，请及时就医。
回复于 2023-11-09 10:54:03
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊