睡不着觉总是头疼心脏不舒服
2023-11-07 15:31:03
女
20岁
长期失眠，睡眠质量不好，睡觉时长时间睡不着头就疼，睡几个小时就起来了，起来了浑身没劲也是头疼，有时候心脏针扎的疼喘不上气
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您可能患有失眠、头疼和心脏不舒服。这些症状可能是由于多种原因引起的，例如压力、焦虑、抑郁、睡眠环境不佳等。建议您尽快就医，以便进行全面的身体检查和诊断。
在等待就医期间，您可以尝试以下方法来缓解症状：
- 保持良好的睡眠习惯，例如规律作息、避免熬夜等；
- 改善睡眠环境，例如保持安静、舒适的睡眠环境；
- 适当运动，例如散步、瑜伽等；
- 放松身心，例如听音乐、冥想等。
回复于 2023-11-07 15:31:55
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