失眠一整夜都没有睡着
2023-11-06 07:10:28
女
19岁
这几天熬夜多了都是三点到五点睡(但是能够入睡正常睡到下午两点)但是昨晚一点多开始睡一直睡不着，感觉大脑很清醒，到现在七点多还醒着(一直闭着眼但是脑子醒着在想东西) 因为睡不着烦躁焦虑心跳加速了一小段时间(之前因为有点焦虑症医生开过谷维素和维b1但是已经断了很久了)我几乎没有一整夜睡不着过 我真的很害怕之后都睡不着，请问我要怎么改善呀
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1位医生回答
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