产后需不需要补钙怎么补
2023-11-03 22:47:43
女
29岁
产后需不需要补钙吗 补的话吃什么钙片比较好 月子期间要怎么补该怎么调理身体
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3位医生回答
王敬华
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
产后可以继续补钙的，因为在哺乳期对钙的需求量还是相对比较大的，可以吃碳酸钙咀嚼片的女的每天一片300～600毫克都可以。
回复于 2023-11-03 22:53:33
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
产后是一个特殊的时期，对于新妈妈而言，补钙是非常重要的。产后需要补钙的原因是乳汁中含有高浓度的钙，供给宝宝的同时也会耗损妈妈体内的钙质。补钙可以帮助维持骨骼健康、预防骨质疏松症等问题。在补钙时，可以选择含有较高钙含量的食物，例如牛奶、豆腐、虾皮、黑芝麻等。此外，个别情况下，可能需要补充钙片。在选择钙片时，建议选择钙吸收好、无副作用的产品，并在医生的指导下使用。月子期间也应该注意饮食调理和身体的休息恢复，保持适当的运动，避免大剂量摄入刺激性食物或药物。请咨询具体情况给予进一步建议。如有更多问题，请继续追问。
回复于 2023-11-03 23:53:52
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