熬夜，脸色蜡黄，还长斑，怎么调养啊
2023-11-02 23:02:00
女
23岁
工作原因经常熬夜，基本隔三差五通宵，现在发现自己脸色蜡黄，还慢慢长斑了，是因为肝的原因吗，怎么调养啊，请问一下医生，有什么保健品吃了有效又调养身体的吗？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
熬夜会导致身体内分泌失调，从而引起脸色发黄和长斑。为了调养身体，您可以尝试以下方法：
1. 及时补救皮肤：使用一些护肤品或者是选择能够去黄的面膜敷一下，如此就能够减少熬夜对皮肤的损害，另外经常进行面部的清洁也是补救皮肤的一种方式。
2. 多补些维生素：多吃蔬菜水果，能够帮助人体补充维生素，但需要注意的是，蔬菜水果最好选择新鲜的。
3. 注意要补补觉：在熬夜之后，最好是先补个美容觉，这样有助于皮肤的恢复。
4. 适当晒晒太阳：适当的晒太阳能够有效的杀菌消毒，还能够改善心情，心情愉悦开朗，身体自然也会变好。
回复于 2023-11-02 23:02:58
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