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长高想要长高，怎么才能长高

2023-01-03 12:34:05

男

17岁

裸脚172身高，现在17岁快18了，无不良嗜好作息正常，怎么才能够再长高一些

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1位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。最好多加锻炼。

回复于 2023-01-03 12:40:19

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