根据您的描述,您已经带过一个永久环并且出现了流血和肚子疼痛的副作用。因此,我建议您考虑使用绝育手术来避免再次出现这些副作用。绝育手术是一种永久性避孕方法,它可以完全摘除女性生殖器官,从而避免怀孕的风险。虽然绝育手术可能会有一些短期的副作用,如手术后的轻微腹痛和阴道出血,但这些副作用通常会在几天内消失。
相比之下,带环可能会引起更多的副作用,如长期出血、感染和疼痛等。因此,如果您担心再次出现这些问题,我建议您考虑使用绝育手术作为更安全和持久的避孕方法。如果您有任何其他健康问题或疑虑,请随时向我咨询。