20 岁经常性便秘困扰
2023-10-25 09:08:11
女
21岁
感觉非常容易便秘，情绪起伏一点也会便秘，吃多吃少也会便秘，睡过头也会便秘，要每天循规蹈矩，按着点吃早饭才能有便意，如果有一天需要在平时上厕所的时间外出或者那个时候在外，就会一整天便不出来，经不起一点变动，肚子总觉得涨，喝水也涨，总感觉有便没排完，去医院检查过，排除病理原因，医生诊断为心理焦虑导致，但是便秘对我困扰实在太大，想请问医生日常有什么有利于通便排便的饮食、行为或者建议吗？
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1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊