这几天夜里都是3点就醒了
2023-10-24 09:33:42
女
63岁
医生你好，我这4天都是夜里3点多一点，就准时醒了，醒了就睡不着了，我都会晚上11点多睡，都是一夜到早上5点多钟，闹钟响了才醒，这几天不知怎么回事，到了3点就自然醒了，不知身体出了什么事，所以来请教医生，望回话，谢谢医生。
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，我是医生张三。根据你的描述，你最近几天夜里3点就醒了，然后无法再入睡。这种情况可能是由于多种原因引起的，比如生活习惯改变、环境变化、心理压力等。建议你在晚上睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，保持规律的作息时间，适当运动，放松心情，避免过度焦虑和紧张。如果这些方法无效，建议你及时就医，进行进一步检查和治疗。祝你早日康复！
回复于 2023-10-24 09:33:52
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