晚上起夜小便频繁。睡眠质量不好_120健康网

晚上起夜小便频繁。睡眠质量不好

2023-01-02 08:15:13

男

21岁

每天晚上起床小便3-4次，尿量少。睡眠质量也比较差。醒以后觉得很清醒，得闭眼再次入睡。

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1位医生回答

赵宏伟

主治医师

外科 - 泌尿外科

这种情况建议避免久坐，每次坐的时间不要超过一个小时就起身活动一下，目的就是保护好前列腺，近期不要吃辣椒和冷饮，避免腹部受凉，经常用热水袋温热敷关元穴和会阴部，夜间睡觉前用温热水泡脚，可以口服“百乐眠胶囊”改善睡眠，适量饮温热水，逐渐就好了，不要担心。

回复于 2023-01-02 08:24:09

认证医生

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