你好,根据你的描述,可能是月经前症候群(PMS)引起的疼痛。PMS是指在月经来临前一周或两周出现的一系列身体和情绪上的不适症状,其中包括腹痛、头痛、乳房胀痛、疲劳、情绪波动等。左小腹的抽疼可能是因为子宫收缩引起的,这是正常的生理反应。建议你多休息,避免过度劳累,可以适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等。同时,可以适量摄入含钙、镁、维生素B6等营养素的食物,如豆类、坚果、全麦面包等,有助于缓解症状。如果疼痛严重影响日常生活,建议及时就医,以便进行进一步检查和治疗。如果有其他疑问或需要进一步咨询,请随时联系我。