根据您的描述,脸上的痘印和痘坑可能是由于青春痘引起的。治疗痘印和痘坑的方法有很多种,但是药物治疗的效果有限。我建议您采取以下措施来改善痘印和痘坑的情况:
1. 注意清洁:保持脸部清洁,每天洗脸两次,使用温和的洗面奶,避免用力搓揉脸部。
2. 避免挤压:不要挤压痘痘,以免引起炎症和疤痕。
3. 补水保湿:选择适合自己肤质的保湿产品,保持皮肤水润。
4. 防晒护肤:使用含有较高SPF值的防晒霜,避免阳光直射,以免加重痘印的颜色。
5. 营养均衡:保持良好的饮食习惯,摄入足够的维生素和矿物质。
此外,如果您的痘印和痘坑比较严重,建议您咨询皮肤科医生,他们可以根据您的具体情况给出更详细的建议和治疗方案。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请向我进一步咨询。